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这三道食物,做法简单,食材便宜,而且超级下饭

发布时间:2019-03-07   浏览次数:

1. 菠萝去皮切块,用盐水泡一会再冲洗干净;豆腐用开水焯一下,切成块

【做法】

2、在锅中放入适量的油,加藕丁炸一会,再加水焖煮10分钟;

2. 准备一个小碗,倒入淀粉,豆腐块放在里面滚一圈再放入油锅中炸,炸成金黄色捞出。

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3. 锅底留油,放入葱段、姜汁煸出香味后将葱段捞出,倒入番茄酱煸炒,放入盐、味精、白砂糖翻炒平匀后倒入适量清水烧开。

4. 取出鱿鱼,切成圈,摆盘,淋入之前准备好的蒜汁即可。

2、锅中热一点儿油,把一半的大蒜跟红椒放进去炒香,加入酱油蚝油,盐,白糖,鸡精。出锅放碗里,把剩下一半的蒜再加进去,备用;

蒜香大鱿鱼

3. 蒸锅水开后放入鱿鱼,蒸五分钟即可;

1、将脆莲藕洗净去皮,切成小块备用;

做法:

4. 下入豆腐块、菠萝块、玉米粒快速翻炒匀称即可。

做法:

菠萝豆腐

1、鱿鱼洗净,大蒜跟红椒切末;

脆莲藕、糖、生抽、醋

【食材】

鱿鱼2大条、大蒜、红辣椒、香菜或香葱、酱油、蚝油、盐、白糖、鸡精各适量。

菠萝半个、豆腐、熟玉米粒、油、盐半小勺、味精、白砂糖1小勺、番茄酱、葱半根、姜汁。

用料:

材料:

3、依次放入生抽、糖、醋,翻炒均匀即可。



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